Zelftest

1. Mijn hoofd blijft vaak doorgaan, ook wanneer ik rust probeer te nemen.

2. Ik voel veel aan van anderen en raak mezelf daarin soms kwijt.

3. Ik bots regelmatig op dezelfde patronen of situaties.

4. Ik verlang naar meer innerlijke rust, maar weet niet goed waar te beginnen.

5. Ik vind het moeilijk om mijn grenzen duidelijk te voelen of aan te geven.

6. Ik voel dat er onder mijn vraag of klacht iets diepers meespeelt.

7. Ik ben vaak streng voor mezelf of voel dat ik veel moet dragen.

8. Ik verlang ernaar om opnieuw dichter bij mijn gevoel te komen.

9. Ik wil helderheid in een keuze, relatie, werk of levensfase.

10. Meditatie, mindfulness of ontspanning spreken me aan, maar alleen dat voelt niet genoeg.

11. Ik pas me makkelijk aan en merk achteraf pas wat ik zelf nodig had.

12. Ik heb het gevoel dat mijn lichaam, emoties of energie me iets willen vertellen.

13. Ik kom makkelijker tot mezelf wanneer ik wandel of buiten ben.

14. Ik draag verdriet, afscheid of verandering mee waar ik niet altijd woorden voor vind.

15. Ik wil meer thuiskomen bij mezelf, mijn waarheid en mijn eigen ritme.

16. Ik voel dat ik klaar ben om oude overtuigingen of blokkades aan te kijken.